Samklang logo
Samklang logo

Shamanistisk
åndedrætsterapi

Shamanistisk Åndedrætsterapi

Terapeutiske session eller workshops med bevidsthedsudvidende åndedrætsteknik som, i kombination med musik og støttende kropsterapi, hjælper med at åbne for dybere lag af bevidstheden og tager dig på en indre rejse. Her får du mulighed for at hente indsigter, sætte bevægelse i stagneret energi samt forløse psykiske, følelsesmæssige, kropslige og sjælelige blokeringer. Under sessionen støtter jeg dig aktivt gennem kropsterapi og energiarbejde med f.eks. lyd, sang og brug af shamanistiske spray, æteriske olier og røgelse.

Oplevelsen kan minde om en psykedelisk rejse med den forskel at du udelukkende bruger din egen vejrtrækning til at skabe en ændret bevidsthedstilstand og derved kan stoppe oplevelsen ved at lade din vejrtrækning finde tilbage til et spontant og naturligt åndedræt. En individuel session varer 2-3 timer inklusiv indledende samtale og afsluttende integrationsmandala. En workshop varer 3-4 timer med landing og delingsrunde både før og efter åndedrætsterapien.

Åndedrætsterapi sætter en række fysiologiske og kemiske processer i gang i kroppen som bl.a. medfører at:

  • CO₂ i kroppen sænkes og blodet bliver mere basisk, hvilket regulerer PH-niveauet
  • Kroppens udskilning af affaldsstoffer øges
  • Nervesystemets fleksibilitet og evne til at regulere sig trænes
  • Aktiviteten i de ældre dele af hjernen øges og gør ubevidste processer mere tilgængelige
  • Produktionen af DMT (som er en neurotransmitter der forekommer naturligt i mindre mængder i kroppen og som siges at være ansvarlig for drømmestadiet) øges

Åndedrætsterapi kan bl.a.:

  • Bringe dig fra hovedet ned i kroppen og hjælpe med at stilne dine tanker
  • Give dig indsigter omkring dit liv og din måde at være i verden på
  • Hjælpe dig med at udrense ophobede affaldsstoffer i kroppen
  • Bringe dig i en dyb tilstand af ro og væren
  • Virke smertelindrende
  • Give dig et indblik i dit eget indre psykiske landskab
  • Bringe dig i en drømmeagtig tilstand, hvor du kan få vist symboler og møde arketypiske figurer
  • Lære dig om sammenhængen mellem din krop, dit sind og din sjæl
  • Hjælpe dig i kontakt med undertrykte følelser og fortrængte oplevelser så du får mulighed for at forløse dem
  • Øge din kropsbevidsthed - ikke blot under, men også efter sessionen
  • Give dig mulighed for at slippe gammel stagneret energi og fastlåste følelser
  • Sætte dig i kontakt med hukommelse og oplevelser fra tidligere liv og -generationer
  • Forbinde dig til din essens og den du dybest set er
  • Øge følelsen af forbundethed med dig selv, andre og verden/naturen omkring dig
  • Give dig fornyet energi og overskud

Vær opmærksom på at der er visse kontraindikationer for at kunne deltage sikkert i åndedrætsterapi. Ved booking bedes du oplyse om du har en eller flere af følgende kontraindikationer:

  • Forhøjet blodtryk
  • Hjerteproblemer
  • Indtag af SSRI-præperater, eller stærk smertestillende medicin
  • Graviditet
  • Specielle diagnoser i form af personlighedsforstyrrelser, såsom bipolaritet og skizofreni (PTSD er ikke inkluderet i disse)

Er du i tvivl om hvorvidt, at din diagnose går under kategorien personlighedsforstyrrelse, bedes du henvende dig for afklaring af dette. Ved tvivl anbefales det altid at du konsulterer din læge eller behandler.

Du kan holde øje med hvornår jeg afholder workshops med åndedrætsterapi under begivenheder.

Du kan desuden læse mine mine to blogindlæg om åndedrættet her og om åndedrætsterapi her.

Åndedrætsterapi, åndedræt, træk vejret, ro, forløsning, accept, selvudvikling, transformation
Rapé, rape, hape, rituel, ceremoni

Shamanistisk Åndedrætsterapi

Terapeutiske session eller workshops med bevidsthedsudvidende åndedrætsteknik som, i kombination med musik og støttende kropsterapi, hjælper med at åbne for dybere lag af bevidstheden og tager dig på en indre rejse. Her får du mulighed for at hente indsigter, sætte bevægelse i stagneret energi samt forløse psykiske, følelsesmæssige, kropslige og sjælelige blokeringer. Under sessionen støtter jeg dig aktivt gennem kropsterapi og energiarbejde med f.eks. lyd, sang og brug af shamanistiske spray, æteriske olier og røgelse.

Oplevelsen kan minde om en psykedelisk rejse med den forskel at du udelukkende bruger din egen vejrtrækning til at skabe en ændret bevidsthedstilstand og derved kan stoppe oplevelsen ved at lade din vejrtrækning finde tilbage til et spontant og naturligt åndedræt. En individuel session varer 2-3 timer inklusiv indledende samtale og afsluttende integrationsmandala. En workshop varer 3-4 timer med landing og delingsrunde både før og efter åndedrætsterapien.

Åndedrætsterapi, åndedræt, træk vejret, ro, forløsning, accept, selvudvikling, transformation

Åndedrætsterapi sætter en række fysiologiske og kemiske processer i gang i kroppen som bl.a. medfører at:

  • CO₂ i kroppen sænkes og blodet bliver mere basisk, hvilket regulerer PH-niveauet
  • Kroppens udskilning af affaldsstoffer øges
  • Nervesystemets fleksibilitet og evne til at regulere sig trænes
  • Aktiviteten i de ældre dele af hjernen øges og gør ubevidste processer mere tilgængelige
  • Produktionen af DMT (som er en neurotransmitter der forekommer naturligt i mindre mængder i kroppen og som siges at være ansvarlig for drømmestadiet) øges

Åndedrætsterapi kan bl.a.:

  • Bringe dig fra hovedet ned i kroppen og hjælpe med at stilne dine tanker
  • Give dig indsigter omkring dit liv og din måde at være i verden på
  • Hjælpe dig med at udrense ophobede affaldsstoffer i kroppen
  • Bringe dig i en dyb tilstand af ro og væren
  • Virke smertelindrende
  • Give dig et indblik i dit eget indre psykiske landskab
  • Bringe dig i en drømmeagtig tilstand, hvor du kan få vist symboler og møde arketypiske figurer
  • Lære dig om sammenhængen mellem din krop, dit sind og din sjæl
  • Hjælpe dig i kontakt med undertrykte følelser og fortrængte oplevelser så du får mulighed for at forløse dem
  • Øge din kropsbevidsthed - ikke blot under, men også efter sessionen
  • Give dig mulighed for at slippe gammel stagneret energi og fastlåste følelser
  • Sætte dig i kontakt med hukommelse og oplevelser fra tidligere liv og -generationer
  • Forbinde dig til din essens og den du dybest set er
  • Øge følelsen af forbundethed med dig selv, andre og verden/naturen omkring dig
  • Give dig fornyet energi og overskud

Du kan holde øje med hvornår jeg afholder workshops med åndedrætsterapi under begivenheder.

Du kan desuden læse mine mine to blogindlæg om åndedrættet her og om åndedrætsterapi her.